2011年01月27日

朝活START!

昨日先週入会したジムに行ってきました。

色々悩みましたが7時から開いてることろに決定!
後、とっても開放的なプールがあることも決め手

現場があると朝からテンションもUPで早起きできますが
ない場合は早起き苦手です。

ので時間の有効活用のためジムは朝に行くことに!!!
化粧しなくていいからすっごい楽!
起きて、顔洗って、歯を磨いて、服着て、サングラスかけてGO!
起きてから20分ぐらいで外出れます♪

朝の運動は身体にもいいらしく
女性はホルモンの関係で痩せやすい時期などがあるので
そういう身体のメカニズムにも合わせて無理せずしようと思います

肝心なジムはというと
オリエンテーション的なものを受けマシンの使い方も教えてもらいました。

ひどい筋力のなさ。。。(;一_一)
自分でもここまでひどいかと思いました

早くも筋トレを挫折しかけてたら
トレーナーの方に「プールばかりでなく、マシンも使いに下りてきてくださいね!!!」と
初日に釘を刺されました(^^ゞ

見るから運動できなさそうな私はそのままで運動苦手です。が
唯一できるのが水泳。昔、本当にがっつり競泳をしてたのでこれは超得意♪♪♪
ジムに行くと1kmは泳ぎます

ガラス越しですが太陽を浴びて運動は気持ち良いです!
ジャグジーで本も読めるし、朝から充実してます!

寒さに負けずがんばりまーす!!!
写真.JPG
ノーメイク&サングラスの楽さはたまりませんw




posted by Ariel at 10:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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